三原スイミングスクール・三原フィットネスクラブ
フィットネスクラブ

スタジオプログラム・マシンプログラム

  • フィットネスはココロとカラダの癒し空間
  • スタジオプログラムではリズムに合わせて、身体を動かすプログラムなどもございます。
  • 心も体もシェイプアップ！
  • ジムではご自身のペースで身体を動かしリフレッシュしていただきます。
  • 体の箇所に応じて様々なマシンがあります。

スイミングプログラム

早朝アクアウォーク

肩・腰・膝痛予防改善教室

  • 水泳経験や運動経験が少ない方で足腰に自身がない方、成人病の予防や改善をご希望の方
  • 身体のゆがみを直し、身体の不調を改善します。(ウェーブリング使用）
  • 身体のゆがみなど、悪い部分の改善を目指します。正しい姿勢を目標にし、転倒予防、怪我の防止を目指します。
  • 一人ひとりの身体にあった個別のメニューで運動をいたします。
  • 効果＝骨盤のゆがみを改善。膝・肩・腰の痛みの改善

個人指導レッスン