スイミングスクールは幼児からジュニア・選手コースまで、年齢、体力、泳力に合わせたコースです。
フィットネスクラブは高校生から高齢者まで多彩なプログラムにて自身の都合、体力に合わせて運動できるコースです。

三原スイミングスクール・三原フィットネスクラブ

お問合せお申込みは082-922-8472 受付時間:月〜金 9:30〜21:30 土 9:00〜18:00/日・祝定休 駐車場完備

三原スイミングスクール・三原フィットネスクラブ

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Fitness club
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スタジオプログラム/マシンプログラム

フィットネスはココロとカラダの癒し空間
スタジオプログラムではリズムに合わせて、身体を動かしていただきます。
心も体もシェイプアップ!
マシンプログラムではトレーニングマシンを使って、身体を動かしていたいただきます。
体の箇所に応じて様々なマシンがあります。
曜日指定会員は週1回のご利用曜日を決めて頂きます。
祝日は10:00~17:00迄です。全てのレッスンはありません。自由にご利用下さい。
タイム会員は毎回ご利用された時間で清算して頂きます。

スイミングプログラム

健康増進志向と泳法指導のクラスです
健康なカラダづくりは勿論、本格的に泳法を学びたい方へのプログラムです。「健康維持が目的の方」、「泳げるようになりたい方」、「もっと本格的に泳ぎたい方」、「マイペースで水中運動を楽しみたい方」に。

早朝アクアウォーク

水泳経験や運動経験が少ない方で足腰に自身がない方、成人病の予防や改善をご希望の方
楽しく運動をすることによって継続することができ、運動中に姿勢に意識をもたせて、効果倍増も期待できます。
なかなか一人では続かない方も、皆さんと一緒に楽しみながら運動すると、続けることができ、ご自身の目標に向かってのアドバイスも行いますので安心して運動を続けることができます。

肩・腰・膝痛予防改善教室

水泳経験や運動経験が少ない方で足腰に自身がない方、成人病の予防や改善をご希望の方
身体のゆがみを直し、身体の不調を改善します。(ウェーブリング使用)
身体のゆがみを測定し、悪い部分の改善を目指します。正しい姿勢を目標にし、転倒予防、怪我の防止を目指します。
一人ひとりの身体にあった個別のメニューで運動をいたします。
効果=骨盤のゆがみを改善。膝・肩・腰の痛みの改善

個人指導レッスン

マンツーマンでの個人指導を行います。
水の中で正しい歩き方や運動方法、よりきれいに、より速く泳ぐための泳法練習、ビデオ撮影をしての泳法の修正等ご希望に応じたレッスンを行います。
要予約
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